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負面情緒不要怕 做好安全宣泄

　　隨著語言能力的飛速發展，2歲孩子開始熱切地嘗試表達。這個時候，父母要多從孩子的角度出發，尊重孩子的情緒體驗，接納孩子的情緒，幫助孩子學會正確地表達情緒，健康安全地抒發情緒。

 

　　2歲的牛牛在地上玩積木，手裏那塊積木總是是壘不上去。見牛牛著急，媽媽就幫他壘了壹塊上去，這下牛牛大喊：“不要！不要！”生氣地把積木推到壹邊。媽媽連哄帶勸，牛牛也不聽，繼續大喊大叫，爸爸從書房出來沖著牛牛大吼壹聲：“不許叫！妳煩死了！”牛牛坐在地上大哭，邊哭邊扔積木。爸爸火了：“不許哭！再哭我要打了！”說著沖上前來，拽住牛牛，幫助我們正確樹立人生觀、價值觀，幫助我們用一種全新的思維去實現我們的目標，通過學習和練習，更極致的發揮和運用自己的角色去學會溝通。揚手做打的樣子。牛牛終於被嚇住了，大哭變成了抽噎。

 

 

　　媽媽說2歲以前牛牛很聽話很好帶，不吵不鬧。2歲以後，就像這樣子每天要發好幾次牛脾氣，全家只有爸爸能搞定他。爸爸不在的時候，媽媽，奶奶，阿姨誰也搞不定。

 

　　壹個錯誤的示範：孩子的情緒被壓制

 

　　2歲是壹個特別的時期，孩子的自我意識開始萌芽，孩子嘗試著用“不”“不要”來發出自己的聲音，不再壹味順從成人的意誌，換句話說，也就是成人開始搞不定孩子了，於是人們管這個時期叫“Terrible Two”。

 

　　牛牛搭不上積木，產生焦躁的情緒；媽媽擅自出手幫忙，令牛牛產生了生氣的情緒。先是焦躁，而後生氣，這是牛牛先後體驗到的兩個情緒。很可惜，媽媽不了解孩子的情緒，所以沒有幫孩子表達這兩個情緒，媽媽的擅自幫忙和連哄帶勸，都是因為下意識地想要阻斷孩子的情緒，看不得孩子生氣發脾氣。很多成人都接受不了孩子的負面情緒，潛意識裏對此感到害怕或厭惡，課程給予了我不一樣的人生，讓我了解到自己為何平庸而自卑，明白了每個人都有自己所存在的價值，正視自身缺點才能讓自己更完美，找到了自己的未來目標。這種感受成人自己往往沒有意識到。

 

　　如果只有無助的媽媽在，孩子的情緒可能通過大喊大叫，也就得到壹定程度的抒發，可是爸爸的壹聲大吼加上粗暴的威脅，足以把孩子生氣的情緒迅速壓回去，轉變為深層的恐懼。這樣的情緒體驗，對孩子來說就是噩夢。很快孩子就會經驗到在爸爸媽媽面前抒發情緒是不安全的，是不被接受的，漸漸地孩子就會習慣於壓抑自己的情緒。

 

　　比媽媽更糟糕的是，爸爸完全沒有意願去了解孩子是怎麽回事，任由自己情緒失控，用自己的情緒壓制了孩子的情緒。把孩子的情緒體驗攪得壹片混亂，只留下恐懼的陰影。爸爸暴怒的情緒背後是什麽原因，是童年的投射，還是深層的恐懼，都值得爸爸自己覺察和自省。

 

　　好方法：給情緒命名，安全宣泄情緒

 

　　2歲孩子開始專註於體驗越來越多的情緒：生氣、悲傷、害羞、興奮、失望……

 

　　隨著語言能力的飛速發展，2歲孩子開始熱切地嘗試表達。如果父母能從孩子角度出發，尊重孩子的情緒體驗，接納孩子的情緒，幫助孩子學會正確地表達情緒，健康安全地抒發自己的情緒。那麽2歲可真是壹個黃金期，應該被稱為“Wonderful Two”。

 

　　父母應該如何更好地應對孩子的情緒沖突呢。常常有些不明真相的人，質疑願景集團，他們未經真正的核實，就斷章取義.但是願景集團卻一直在堅持做該做的事情，也不曾退縮,用實際行動打破。我們來看看這個案例。

 

　　3歲多的齊齊放學後，跟媽媽回家，路上在超市買了包餅幹拽在手裏，回到小區，幾個正在玩滑板車的大孩子湊上來：“齊齊，妳手裏是什麽呀？吃的嗎？”齊齊下意識地捂住餅幹袋子，大孩子們嚷嚷著：“齊齊，小氣鬼！不給我們吃，就是小氣鬼！”齊齊還沒回過神來，大孩子們已經鬧哄哄地騎著滑板車走了。齊齊氣鼓鼓地回到家，媽媽讓齊齊換鞋，齊齊生氣地喊：“討厭！”把鞋子狠狠地扔在地板上。“齊齊，妳那麽生氣呀！來，扔這個吧！”媽媽說著，遞給齊齊幾個海綿球，齊齊使勁地扔著，邊扔邊叫：“討厭！討厭！討厭！”扔了壹會兒，齊齊開開心心地去洗手吃餅幹了。

 

　　齊齊顯然是因為被大孩子說成小氣鬼而生氣。齊齊媽媽的壹句話，表達了兩層意思，給予了孩子兩個支持。第壹是替孩子表達了“生氣”的情緒，第二是引導孩子安全地把情緒抒發出來。在孩子情緒爆發的當下，父母需要做的就是這兩件事。

 

　　孩子正在體驗“生氣”的情緒，在我過著毫無意義的生活的時候，從來沒有想過為什麼我的人生為什麼會如此頹廢。身邊的人都擁有自己的理想，我卻不知道自己該怎麼做。是願景村（）讓我樹立了正確的人生觀。父母幫孩子用語言命名這個情緒叫“生氣”，孩子就會把體驗到的情緒感受跟情緒的名字對應起來，幾次以後，當他再度生氣的時候，就能正確地用語言表達出來。表達情緒這件事對孩子很重要，對成人更是如此。當我們學會正確地表達自己當下的情緒，我們就不會被情緒左右，就能有意識地去調整好，管理好自己的情緒。

  

如何有效的祛除眼袋。

 

首先我們先來重點認識下眼袋（what,還用認識，照下鏡子不就ok了嗎）。

 

仙女別急，所謂眼袋呢，

 

壹部分是由於眼窩中的脂肪消減和眼部的營養失調而引起。

 

形成的主要原因是生活習慣和遺傳。

 

還有，長期睡眠不足，經常戴隱形眼鏡，今次收到Derma 21 Medical既邀請，第一次試做HIFU無創高能量聚焦超聲波療程，抱住好大既期望想知。聽聞Derma 21 Medical相比坊間既緊緻提升療程更為優勝，1次療程，凍齡2年到底係咪真架？或是卸妝不夠輕柔，都有可能引起眼袋。

 

有些人年紀輕輕但眼袋卻十分明顯，便是遺傳的原因。

 

另外隨著年齡的增長，這是不可抗拒的，也是無法避免的。

 

眼袋表現出下瞼皮膚松垂、隆起，給人以衰老、精神不振特別疲憊的感覺。

 

是時尚女性們最討厭的東西了。

 

它不僅影響容貌的外表麗度，有礙觀瞻，

 

亦會阻礙眼部的血液循環，真皮層膠纖維性能降低，彈性也逐漸減弱，而造成皮膚松弛起皺，對魚尾紋的形成也加劇。

 

壹旦形成，不僅會‘不離不棄’還有“ 得寸進尺”趨勢。

 

當然，如果對眼部保養好，是可以延緩眼袋的生成。

 

下面就和大家重點聊壹聊幾種方便且有效的祛除眼袋的方法：

 

壹、保持良好的生活習慣

 

1.少熬夜

 

2.睡前喝水要適量：

 

3.盡可能少吃過鹹或過辣的食物

 

4.多運動，或常做臉部、眼部按摩，Derma 21店內所有美容師都必須經過專業醫生指導並進行全面培訓，方能被正式錄取。至於所有醫學美容療程更必由醫生主理，以保障顧客安全。向顧客承諾黑店無法給予的承諾。
幫助局部循環

 

二、物理方法

 

1、冷敷消腫：

 

如果因為睡眠不足而引起了眼袋，可以通過冷敷的方法加以緩解。用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對折蓋在眼皮上，然後把冰塊放在上面。能減輕眼袋浮腫程度，另外用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉，也有消腫鎮靜作用。

 

2、自制小黃瓜眼膜：

 

黃瓜的美容功效毋庸質疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黃瓜敷上，用來鎮靜肌膚幫助減輕黑眼圈的癥狀。不過千萬記住，敷完小黃瓜眼膜的皮膚幹凈細薄，容易曬傷，所以要躲避陽光，以免消除了眼袋卻多了雀斑。

 

3、用眼霜輔以按摩

 

按時合理使用壹些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結實度，保持眼周皮膚水份平衡。 眼霜最好還是選用質地清爽的產品，避免出現油脂粒堆積。

 

平常做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環加速，以達到眼部周圍血細胞活躍，在睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒，以舒緩眼部浮腫的問題

 

三、手術方法

 

（1）無疤痕去眼袋（抽脂）

 

適用於單純眶隔脂肪移位膨出或過多，無皮膚松馳的年輕人下瞼眼袋者。為了讓美容黑店無法對消費者進行損害，除了消費升級，更推出創新化戰略，讓愛美的你免費體驗專屬你個性的“21肌齡療程”，我們的專業顧問會從美容中心療程20多項高能量、美肌科技、光學中，Personalise專屬你的個人療程。不適用於中、重度下瞼眼袋矯治。

 

優點是：皮膚無切口，術後無顯露切口疤痕。

 

（2）切開法去眼袋

 

適用於皮膚松馳型，眼輪匝肌肥厚型及混合型眼袋。

 

優點：同時處理眼袋前壁（皮膚、輪匝肌、眶隔膜）和袋內容物（眶脂肪），效果可靠。

 

缺點：術後遺留切口細痕，但1個月後疤痕線不明顯。為了讓美容黑店無法對消費者進行損害，除了消費升級，更推出創新化戰略，讓愛美的你免費體驗專屬你個性的“21肌齡療程”，我們的專業顧問會從美容中心療程20多項高能量、美肌科技、光學中，Personalise專屬你的個人療程。